YKSILÖTERAPIA
Yksilöterapia on sinua varten, kun haluat pysähtyä hetkeksi oman elämäsi äärelle. Se tarjoaa rauhallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa voit tulla kuulluksi ja kohdatuksi sellaisena kuin olet.
Terapiassa ei tarvitse olla "tarpeeksi huonossa kunnossa". Riittää, että tunnet tarvetta muutokselle, tuelle tai haluat ymmärtää itseäsi paremmin.
Yksilöterapiasta voi olla apua esimerkiksi;
- ahdistus, alakulo tai mielialan vaihtelut kuormittavat
- koet stressiä tai uupumusta ja kaipaat keinoja palautumiseen
- elämässä on tapahtunut muutos tai kriisi, jota on vaikea käsitellä yksin
- kannat mukanasi menneitä kokemuksia, jotka nousevat esiin yhä uudelleen
- koet epävarmuutta itsestäsi tai omista valinnoista
- haluat vahvistaa itseluottamustasi ja olemaan lempeämpi itsellesi
Terapia voi auttaa kirkastamaan ajatuksia, löytämään sanoja tunteille ja avaamaan uusia näkökulmia omaan elämään.
Ota rohkeasti yhteyttä jos jokin yllä olevista tuntuu tutulta. Kuljetaan hetki matkaa yhdessä.
" Sinun ei tarvitse tietää tarkalleen, mikä on pielessä - riittää, että haluat löytää jotain parempaa."